quarta-feira, 22 de abril de 2015

Pudinzinho de chocolate light

Uma receita deliciosa para espantar a vontade de comer doce, sem sair da dieta!




Pudinzinho de chocolate light


Essa receita rende 3 ou 4 unidades.

1 ovo
2cs de achocolatado gold (ou outro light)
1csobremesa de adoçante em pó
1cs de leite em pó desnatado
1cs de iogurte natural desnatado

Mistura tudo, leva ao forno em forminhas de silicone por cerca de 30min.

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Conheça um pouco mais de Boiçucanga, bela praia no Litoral norte de São Paulo



O litoral do estado de São Paulo é uma faixa de águas agitadas e muito visitada por turistas que procuram fugir um pouco do caos e agitação da cidade e que provavelmente buscam um contato maior com a natureza, essa é Boiçucanga, uma praia da cidade de São Sebastião que lhe oferece tudo isso.

Uma das praias que possui uma boa infraestrutura, ela é um destino muito procurado para esportes aquáticos, como surf, jet ski e também o mergulho, os pontos principais são ilhas próximas e outros lugares com uma beleza e variedade de fauna e flora marinha.

Uma singela e pequena marinha está localizada na praia e é de lá onde saem barcos que levam os turistas para as ilhas próximas, onde mergulhadores ficam fascinados com a quantidade de peixes que ali vivem.



Uma dessas ilhas é Ilha das Coves, partindo da marina o desembarque é feito em uma embarcação que possui um pequeno pier e fica próxima a ilha, a beleza do passeio fica por conta da Toca da Velha, uma pequena gruta escavada pelo mar e que possui aproximadamente 10 metros de altura.

As ilhas de Toque Toque e Toque Toque Pequeno são duas ilhas que não possuem praias também mas que são frequentadas por mergulhadores, são desabitadas e um verdadeiro show de cores e fauna com peixes e uma límpida água. Outro lugar incrível para visitar é "As Ilhas", com sua agradável prainha, fica a cerca de 30 minutos da costa. 

Além das ilhas é possível praticar o mergulho na própria praia, é aconselhável principalmente para iniciantes que querem conhecer um pouco mais sobre o mergulho de snorkel, é melhor fazer quando o mar não está agitado.



 Para quem parte de São Paulo existem outras alternativas para se chegar em Maresias que começam pela rodovia Ayrton Senna, depois existem 2 outras opções pela Imigrantes ou Tamoios, depois é só seguir em direção a São Sebastião até chegar em Boiçucanga. Para quem se interessou, acesse http://www.roteirodeturismo.com.br/hoteis-e-pousadas/sao-paulo/boicucanga/  e verifique as pousadas em Boiçucanga que lhe agradam.

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Tecidos inteligentes para a sustentabilidade

Alguns produtos de limpeza têm em sua composição muita química para obter resultados rápidos e eficientes. Entretanto, o uso excessivo deles pode trazer riscos à saúde e ao meio ambiente. Por exemplo, a espuma do detergente, que é despejada no rio através da rede de esgoto, não sofre decomposição e ainda impede a entrada de oxigênio na água, causando a poluição.
Como alternativa para diminuir ou evitar o uso da química na hora da limpeza, uma opção é utilizar os panos de Alta Performance, como os fabricados pela Esfrebom. Eles são feitos de 100% microfibra que realçam o brilho de várias superfícies - seja para banheiro, vidro, cozinha, carros ou móveis -, sem a necessidade de produtos químicos e água. Isso acontece pela capacidade especial de limpeza que o pano possui, fazendo com que sujeira extraída seja completamente absorvida em todos os panos. Outro diferencial é que a microfibra “agarra” a sujeira, mesmo pequenas partículas, evitando que a poeira seja espalhada.


segunda-feira, 13 de abril de 2015

Bolo de granola

Bolo de granola, além de ser uma opção saudável é delicioso! Anote a receita ;)


BOLO DE GRANOLA



3 ovos
2cs cheias de óleo de coco
1 copo de iogurte natural desnatado
1xicara de granola
1xicara de farinha de aveia
1xicara de aveia em flocos
1/2 xícara de açúcar demerara
2 bananas picadas (opcional)
1cs de fermento em pó

Bata as claras e reserve. Bata bem as gemas, óleo e açúcar demerara, depois acrescente o iogurte e farinha. Deligue e misture com um fouet a granola, e banana. Agora acrescente e misture delicadamente as claras em neve e o fermento em pó.
Forno médio, cerca de 30min.

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