Benefícios da maçã

A maçã, essa fruta tão conhecida e gostosa, pode fazer muito pela sua saúde!
Veja alguns benefícios que ela pode lhe trazer:

-A maçã retarda o envelhecimento da pele, pois tem efeito oxidante;
-Ela é rica em pectina, uma substância que ajudam a eliminar elementos tóxicos de nosso corpo, como o chumbo e mercúrio;
-100gr de maçã consumidas com casca por dia, ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Muito bom não é? Então não deixe faltar maçã em sua fruteira!

Sala integrada à cozinha, como decorar?

A cozinha americana em apartamentos é uma ideia muito bacana! Integrar a cozinha à sala fica lindo, mas para isso é preciso pensar em alguns detalhes que darão charme e funcionalidade ao local.

Em primeiro lugar, deve-ser pensar na mesa que deverá ser ampliada dividindo a sala e a cozinha. O essencial é que se coloque cadeiras estilosas para que essa combinação fique perfeita! Em alguns casos, dependendo do espaço, pode-se usar a mesma bancada onde está o fogão cooktop como mesa, ou balcão para refeições.

O principal em se ter uma cozinha americana é que os armários da cozinha sejam planejados, uma vez que a parede é aberta e ficam visíveis estes móveis. E claro, sem esquecer de objetos  e utensílios que sejam bonitos e possam ficar à mostra, como por exemplo uma batedeira, liquidificador ou cafeteira.

Pimenta emagrece!

Comer pimenta vermelha ajuda a emagrecer! Já ouviu falar nisso?

Pois é, de acordo com estudos americanos, a pimenta diminui a vontade de comer doces.

O ideal é colocar a pimenta vermelha na hora do almoço, pois a mesma contém substâncias que despertam, e você não vai querer perder o sono a noite não é?

Fica a dica ;)

Vinho contra o AVC

Você sabia que o vinho e o suco de uva concentrado ajudam a prevenir o AVC?

Sim! Além disso eles são ricos em ferro e potássio, totalmente essenciais para a saúde.

Uma tacinha por dia é o ideal, então nada de exageros hein ;)